ホットヨガの幸せな効果((((*゜▽゜*))))

わたしが、ホットヨガを始めたのは、確か5年位前だったかな？！

初めた理由は２つ(*゜▽゜)ノ★★

★　とにかく肩凝り(T^T)
　　ひどくなると、頭も重くなり、しょっちゅう　　　マッサージ屋さんに(▼∀▼)
　　そのときは気持ちよくて良いんだけど、やっぱ　　り、お金もかかるし、根本的に改善しなきゃと
　　思った！

★　運動ですっきり汗をかきたかった！
　　テニスはやっているけど、冬はかなり運動する　　機会が減るから冬の運動を何とかしたかった！

♪ホットヨガのハッピーな効果((((*゜▽゜*))))♪

1　肌がツヤツヤに！もともと肌トラブルはなかったけど、化粧のりが凄く良くなった！

2　いまでも肩は凝るけど、頻繁にヨガに行ってるときは、調子が良い！

3　便秘知らずの人生ですが、更に快調に！！

4　声の出が良くなった？！複式呼吸のお陰？！

5　大変満足する程の汗をたっぷりかける！

6　水を沢山飲めるようになった！

7　イライラしづらくなった！ストレス発散！

8　ヨガがふかーいリラックスの時間になった！

9　ヨガが終わったあとは、幸せだなーと心が喜ぶ！

10 身体が芯から温まる！

こんな感じかなー♪(´▽｀)

仕事が終わって、わたしの家は田舎方向、ヨガは街なか方向！！

正直ね、言葉が悪いですけど、
「くそめんどくせー！！(▼∀▼)」
って思うんですよ！
行くまで！
毎日ヨガセット持ち歩いて、めんどくささに負けて持ち帰るを繰り返す日もありますよ(￣∇￣)

でもね、
「いやー来なきゃ良かったべやー(▼∀▼)」
（あ、言葉が汚いですね♪）
と、思ったことは一度もありません！！

いやー、やっぱ気持ち良いねー！ハッピーねー！
って、必ず思って帰るんです(*´▽｀*)
うんうん、ホットヨガは毎日来るべきよね(*゜▽゜)ノ
って、思うんです♪

月10回を目標にしてますヾ(o´∀｀o)ﾉ
9月はね、8回でした♪

これからますます寒くなるので、身体もほこほこ♪ココロもぽかりん♪で居られるように、ホットヨガライフを楽しみたいと思っています(´▽｀)

2016年スタートしましたー(*´▽｀*)
あ！手帳ね♪明日からnew手帳です！！
きれーに描き写したよ！
スタートだからね♪