忘年会疲れしていませんか？30代40代のみなさん！要注意ですよ〜

想いを伝える手描き文字屋のヒロです！

おはようございます！

忘年会シーズン到来ですね（＾∇＾）

楽しいけど、ほどほどにしないと体力奪われますよ〜！

体力戻ったと思ったら、また忘年会！という数回行われることが多いと思うので、要注意ですよ！！

頭ではまだまだイケるヤレる、アレもコレ♪

でも、身体がついていかなくなるのは30代後半から、ガフッと来る気がします( ´ ▽ ` )ﾉ

今年は、そんなギャップに気づかず、今までのペースでいろいろやってきた友人何人かが

体調を崩しました(｡-_-｡)。。。

30代後半ね！

もっとメンテナンスしてあげないとね！

今年、よく聴く言葉でした！

わたしも、アレもコレもやりたい！

疲れてるのに気づかず、熱を出して初めて、

ありり？！疲れてた？！

と、いうことを何度も繰り返して、今は、疲れていると感じていなくても、メンテナンスにチカラを入れるようになりました(^｡^)

テニスしたり、ホットヨガしたり、お寺で座禅組んだりね( ´ ▽ ` )ﾉ

わたしの身体の健康は、汗を流すことで、ココロの健康は、基本、活動的なので、その反対の静かにジッとする時間を持つことですね！

わたしの場合、お寺での座禅がぴったりです

（＾∇＾）

スッキリするし、温かい気持ちになります！

まだ、忘年会シーズンは始まったばかりで、クリスマス、お正月、新年会と続くので、疲れたなと感じていなくても、身体労わりましょうね！

岩盤浴とかでゴロゴロするのも気持ち良い♪

※ミスではありません。

胃腸を休めている様子を文字を寝かせて表現しましたよ。