ホットヨガに夢中（＾_＾）

想いを伝える手描き文字屋のヒロです！

おはようございます！

運動不足になりがちな冬ですが、大丈夫ですか〜？

風邪も流行っていますしね(｡-_-｡)

わたしは、運動不足になると、肩こりなど体調不良になるのがわかっているので、とても意識的に運動しています( ´ ▽ ` )ﾉ

パートを辞めて生活のリズムを崩したくないというのもあり、とりあえず、ホットヨガは通い放題だし、行きまくろう！！と決めて、1月は12回通いました♪

お陰で肩こりは全然していませんよ。

もともと汗かきなので、ホットヨガなんてすると、汗ポッタポタです(￣▽￣)

終わると、スッキリ！！

冬はどんな運動でも汗をかきにくいので、ホットヨガはオススメですよ〜（＾ω＾）

雪が溶けたら、ホットヨガは休会して、硬式テニスをバリバリ外でする予定です！

そのくらい身体を動かして丁度良い！

なんかダルい！

とか、

なんかスッキリしない！

とか、

なんかやる気が出ない！

というのは、

冬の運動不足のためじゃないかな〜と思いますよ。

運動する場所がすぐに見つからなかったら、銭湯のサウナとか、岩盤浴とかでも、随分違うと思います！

サウナも岩盤浴も大好きです。

今日もほっこりしたココロで過ごしたいです（＾∇＾）

ヨガ中！